致远文化教育中心
非营利性组织

新西兰致远文化教育中心(英文:Univision Community Trust)成立于2012年,是一家政府注册的非营利性的慈善机构,我们秉承”心汇聚、共未来"的理念,立足于本地社区,帮助居民,特别是老幼群体、新移民融入社区生活,提供文化教育服务。目前已开设的运动课程包括青少年、成人的高尔夫、成人太极气功、瑜伽等;艺术课程包括青少年声乐、吉他、绘画、假期纸粘土,成人形体、舞蹈等;亲子课程有Toolbox亲子培训等。


新一期北岸太极拳班课程安排招生!新增养生太极掌!

发布时间:2018-06-14 11:17:15
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为什么练习太极拳

1、全面锻炼:太极拳的动作有几个极为重要的特点,如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作) ,都是锻炼上绝对不可忽视的法则。全身动作协调一致,可以给全身各个部位带来锻炼的效果。

2、内外兼顾:太极拳在锻炼时,同时要做好呼吸运动和横膈运动,来促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时在做动作时,也需注意力集中,心无杂念,久而久之会使内心获得平静,真正得到内外兼顾。

养生太极掌

养生太极掌,就是延用了我国太极拳的精髓,又在太极拳的基础上加入了中医的知识、气功的知识以及阴阳五行学说的理论创编出一套崭新的太极拳即养生太极掌。这套太极掌不但能强身健体,还能治病防病。它集修身、养性、娱乐、观赏于一体,被誉为是武术的“金项链”功夫,深受广大群众欢迎。

养生太极掌第一套也叫“强心益肺太极掌”,比如该套掌中的“上工诊脉”就通过按摩太渊穴,从而刺激手太阴肺经,达到医疗和保健呼吸系统的作用。该套掌中还有很多动作都是有益于心肺健康的。

北岸太极拳班课程安排

课程时间:

每周二 9:30-10:30  养生太极掌及太极24式

           10:30-11:30  太极42式

联系方式:094781288 Steve

 

                  02102979188 Walter

地点:2Akoranga Drive, Takapuna Amateur Athletic and Harrier Club (Northcote麦当劳斜对面)

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