裸辞出国，只为了这三个字——不加班

过劳死，你怕吗？

“过劳死”已经不是什么新鲜事儿，在中国，每年约有60万人死于“过劳死”。长时间的加班工作和心理压力，造成“过劳死”的人群越来越年轻化。

中国社科院《人才发展报告》表示七成人有过劳死的危险。在中国：

高血压人口有1.6----1.7亿人

高血脂的有将1亿多人

糖尿病患者达到9240万人

超重或者肥胖症7000万-----2亿人

血脂异常的1.6亿人

脂肪肝患者约1.2亿人

平均每30秒就有一个人罹患癌症

平均每30秒就有一个人罹患糖尿病

平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病

据中国社会科学网消息，2018年12月10日，中国社会科学出版社、内蒙古大学经济管理学院、内蒙古大学中国时间利用调查与研究中心共同发布《时间都去哪儿了？中国时间利用调查研究报告》。《报告》显示，2017年我国劳动者超时工作（净工作时间大于8小时）相当普遍，超时工作率高达42.2%。

然而，中华人民共和国劳动法规定的工时制度有三种，即标准工时制、综合工时制和不定时工时制。根据《新劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》（国务院令第174号）的规定，我国目前实行劳动者每日工作8小时，每周工作40小时这一标准工时制。

有条件的企业应实行标准工时制。有些企业因工作性质和生产特点不能实行标准工时制，应保证劳动者每天工作不超过8小时、每周工作不超过40小时、每周至少休息一天。

《新劳动法》对工作时间、休息时间的相关规定如下：

第三十六条　国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十八条　用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

第三十九条　企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。

第四十一条　用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

第四十二条　有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：

（一）发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；

（二）生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；

（三）法律、行政法规规定的其他情形。

第四十三条　用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。

可是，在普遍加班的现实面前，法律似乎在被啪啪打脸。

更多的企业家还在像马云一样，罔顾《劳动法》，提倡让员工“996”，给年轻人洗脑：“年轻就是要奋斗。” 

作为企业家，自己996是在给自己创造价值，而要求员工996，就是打着“奋斗”的旗号道貌岸然地剥削劳动者。

年轻人要奋斗，这没有错，但是“奋斗”不等于拿着死工资拼命给老板加班干活儿。同样的时间和精力，奋斗在下班后的八小时，可以给自己创造更多价值。

在湖北武汉，最后一班地铁靠站之后，工作人员在空荡荡的地铁站发现一个女子坐在过道内，她上前询问，女子一言不发。工作人员想安慰她，摸了一下她的头，谁知道女子抱着她崩溃大哭。

原来，该女子入职不久，已经连续加班一个多月，现在终于把工作做完，感到内心无比空虚，不敢把情绪带回家，所以只好先一个人坐在地铁站发泄一下。

类似的新闻，层出不穷地出现，总是让我们感到无比心酸却又无可奈何。而因为长期加班、过度劳累而猝死的新闻，更让人们胆战心惊。如果说普通人拼命工作，是为了挣钱养家糊口。那么不缺钱的明星们拼命加班工作，又是为了什么呢？

前两天，35岁身体健康的台湾演员高以翔在录制节目时，因为过度劳累而晕倒死亡，让粉丝和网友们感到十分震惊和痛惜。有人指责浙江卫视的《追我吧》节目为博眼球不顾演员的生命安全。可是，身体是自己的，在责备企业和制度、法律和环境的时候，我们也应该反思，为什么不能对不公平的待遇、超过身体负荷的工作说“不”呢？

透支身体，我们自己才是第一责任人。生活不应该只有工作，你拿命工作，究竟换来了什么？

 

从银行裸辞，是我做过的最正确的决定

2014年我经过校园招聘的层层筛选，进入工行成为一名普通柜员。同一批入行的毕业生中，我是唯一一个学人力资源管理的，但不明白为什么单位挑了另一个专业不对口的学生进入了人事部。

在后来两年半的时间里，我意识到专业特长、教育背景、工作表现都不是调岗和升迁的关键，家庭背景和人脉关系才是。

我在网点的柜台窗口一坐就是两年，每天机械地帮客户存取转账，一天接待100多个客户。这个小学生就可以做的工作，让我对自己的价值产生了怀疑。

父母花30万让我出国留学，就是为了毕业干一份小学生就可以干的工作？而且这份工作，每天超过10个小时，无正常节假日，工作以外还要经常开会培训，24*7对领导和客户的电话待命，让我完全丧失了私人时间和生活。

更要命的是，当时还是男朋友的陈先生在同一个银行做客户经理，他比我更忙。我们两个人最经常的约会，就是下班后一起去开会。

在进入工行工作之前，我原本和朋友一起创业办了一个培训学校，却因为工作太忙而无暇顾及，不得不退出股份，后来和朋友也闹掰。

工作不开心和压力大，导致我成了一个怨妇，下班后要一个人躲在地下停车场哭一场才能缓解情绪。所以，现在每次看到那种一个人在外崩溃大哭的新闻，我都特别能感同身受。

我渐渐意识到，这份久坐不动的工作不仅仅在损耗我的身体健康，还在消耗我的精神和心理健康，当我冒出 “这样的生活不如去死” 的念头的时候，我知道我不能再这样下去了。

辞职是一件很爽的事情。我的时间终于属于我自己了。辞职后的那一个月，我读了很多书，上了很多线上课，日更一篇文章，过得无比充实快乐，而且又尝试了另一次创业。虽然后来因为出国而终止，但做自己喜欢且想做的事情，收获远远不止金钱。

夫妻二人从国有制银行裸辞，出国寻找人生的另一种活法。听起来就热血沸腾。但在当时的亲朋好友看来，我们就是不知好歹。

多少人等着看我们的笑话，多少人等着我们撞了南墙再回头，多少人为我们不确定的未来担惊受怕。

事实证明：树挪死，人挪活。换一个环境，换一个活法，并没有那么难。

 

在新西兰工作，是怎样一种体验？

世界上有一个国家，每年只用工作220天。那就是——新西兰。

在新西兰，每年有4周带薪年假（工作满一年后），5天病假，11天公共节假日。

来新西兰以后，我无数次感叹：不加班的日子真是太美好了。

不仅不加班，下班后“各回各家、各找各妈”，谁也不会打电话或发微信骚扰你。

因为工作的客户大多是中国人，一开始我还把工作手机带回家，时不时地查看和回复一下消息。后来我的老板跟我说:" I am not expecting you to work overtime." （我不希望你加班）。

后来，只要是超过工作时间或者周末的一些工作事情需要我处理，老板都会推掉，实在是很重要的事情，她也会先征询我的同意。而在这种情况下，我工作起来也效率更高，因为我要把所有的事情安排在工作时间段内跟同事或客户对接好，不能把工作留到下班后再做。虽然有时候下班后好无聊，真希望能加一会儿班。。。

当然，在新西兰也并不是所有的公司都不加班。据我所知，绝大部分中国老板的公司里，还是秉持着“加班”的企业文化忙到昏头。这也是为什么，我建议大家学好英语，找工作的时候首选洋人企业。

在洋人企业里，你会觉得工作的种类没有高低贵贱，没有领导架子，没有长辈面子，人人平等。你需要做的，就是完成你自己的那一份工作。不用溜须拍马，不用点头哈腰，不用阿谀奉承，更不用陪酒应酬。

有一次，我和另一个中国同事去拜访一个中国客户，那是一个典型的中国暴发户老板，不仅对来访的我们没有任何礼仪接待，而且当着我们的面斥责员工。我和同事内心都十分震惊，因为我们在新西兰已经很久没有遇到过这样目中无人、毫不客气的生意人了。

后来回公司，我们跟老板交代了这个客户对我们非常傲慢，且对员工毫不尊重。老板果断让我们以后不要再跟这个客户来往了。她说，你们不应该被这样对待。

即便我们只是公司的一个普通员工，她也会先维护我们的利益和感受，不会为了公司的利益而要求我们受委屈。

世界上没有完美的工作，偶尔我也会烦恼文化的差异和观念的不同。但是不用加班，每天能开开心心地上班，开开心心地下班，我知道我已经比很多人幸福了。

 

不加班，还能干什么？

世上早已没有铁饭碗了。全球经济的变化，科技的发展，文化的交叉，让每个行业市场都瞬息万变。没有技术含量的岗位被人工智能所替代，比如收银员；而同时，新的职业也随着市场的变化应运而生，比如网络主播。

“斜杠青年”也不再是新名词，而是为了顺应当代社会的发展，人人都必须会十八般武艺。在工作之外，有一份能拿得出手的爱好或技能，才能不被淘汰。

曾经看不起微商的公务员，现在挣得都不如微商的零头多。曾经瞧不起的个体户小商贩，现在已经实现了财务自由。曾经不以为意的那艺术生，轻轻松松靠特长兼职月入过万。

而你如果还想像十几年前那样，通过在一个岗位上努力工作，靠升职加薪实现有房有车有存款的小康生活，可以说是痴心妄想。

我现在已经发现，那些日子过得风生水起、朋友圈里积极向上的人们，都有一份自己热爱的副业。他们在完成本职工作的业余，还有精力和时间把自己的热情投入到另一个可以提升自己的领域里。

现在的很多工作已经细分得非常清楚，在岗位上，我们通常就像一颗固定的螺丝钉，日复一日地重复着同样的工作。上班八小时里学到的能够不断提升自己的东西，少之又少。人与人之间产生的巨大差距，以及你利用时间为自己产出的最大价值，就在于下班后的八小时。

如果你尝试过靠副业挣钱，而且挣得比上班还多。你就会明白，生活不仅仅只有工作加班，还有更多未知的领域、有趣的事情、无限的潜能，等着你去探索。你根本不必为加班而发愁，不必为不喜欢这份工作而痛苦，更不必为生活的压力而担忧，因为这份工作不再是你唯一的经济来源和生活重心，而且你的副业已经让你有了更具竞争力的核心技能。你有底气，随时炒老板的鱿鱼。

我的表姐，就是最好的例子。同在银行工作的她，也少不了加班开会、培训应酬。我当时辞职出国的时候，她也十分动摇。但股份制银行的待遇不错，相比国有银行更年轻化，机会也更多。于是，她留在了银行工作，只是利用工作之余，学习了制作阿胶。

两年过去，我拿到了新西兰绿卡；她的工作成绩突出成为业务骨干，业余阿胶事业也蒸蒸日上。她在国内的收入比我在新西兰还要高，小日子过得忙碌又快乐。我可以感觉到，她生活里的快乐，大多都源自于下班后熬阿胶、卖阿胶的成就感。作为一个大龄未婚女青年，她比许多同龄已婚的女性都过得更开心自在，经济也更独立宽裕，家里人再也不敢对她催婚了。

 

生活不在别处，在当下

生活不在别处，在当下。而人们却总是被困在循环的忙碌里，以为困境会因为加完这个月的班、熬过这段日子的忙碌、得到这一次的升职加薪而自己解决。实际上，当你加完这个月的班，还没来得及喘口气，马上又迎来下个月的加班、下一个项目；这一次加班加点、呕心沥血地努力工作，终于升职加薪了，可是职场永远还有更多的挑战在等着你。

现实就是这样残酷，生活也就是这样艰难。一无所有地来到新西兰的时候，我想着只要能给我一份工作，什么活儿我都能干；找到工作以后，我想着只要能给我办移民，多累多辛苦都值得。拿到新西兰居民身份之后，生活却并没有像之前以为的那样“一切都会好起来”。我还是一样为工作操心，一样为生计奔波，一样为未来的未知而迷茫。

世上没有一劳永逸，翻过一座山之后，才发现原来人生还有另一座山。我们活着，就是在翻山越岭的途中去欣赏更多的风景。

所以，用透支身体去完成眼下的工作，目光太短浅。我们应该爱护自己，享受当下。只有把“现在”过好了，你才会有更好的未来。