而立之年丨写在30岁前的30条感悟

即将加入30岁俱乐部，想想还有点小激动呢！

29岁生日时总结了29条生活原则（请戳→写在29岁生日前的29条箴言），今年又是看得见成长的一年，

就总结下这一年的30条收获吧，下一个十年，继续点亮自性之光！

1、反思能力是精神生活的关键，而独处则是反思的前提。

2、训练大脑停止使用单一的原因来理解一件事，大多数的事情都是随机并充满复杂性的，线性加二元对立的思维方式行不通。

3、无论何时都需要沉浸于自己的感受，用心去体验生活，才不枉此生。而因为害怕不敢再爱，麻痹自己的感觉，自以为不会再受到伤害，但最后剩下的只是后悔和遗憾。哪怕遍体鳞伤，也要怀抱赤子之心从头再来。

4、找出自己擅长的事情，并持之以恒，乐此不疲地做，相信复利的力量，因为生活中所有重要的事物都受益于复利：金钱，关系和习惯。

5、无论是创业还是工作，挑战既不能太简单也不能太难，简单了没劲儿，太难容易退缩，找到一个比自己能力范围稍微高一点挑战项目最合适。

6、所有过去的经历实际并不决定你的未来，而取决于你对这个经历的解读。

7、回归到自我层面，多在自我层面进行反省，很多由于自我认知不清晰而产生的问题也就陆续解决了。

8、人这一生是活一个过程，目标不过是一个附属品，如果一个人不为自己选择一条路，那他人和环境就会在不知不觉中为你做了选择。没有谁非得穷尽余生做他不想做的事，不必接受现有的生活递给你的选择。生活远不止如此。

9、如果你的「自我」是建立在外部因素之上的，比如外表，比如财富，那现在让你引以为傲的，将来一旦变化极有可能成为你最大的痛苦。

10、没有人的童年是一帆风顺的，在我们长大成人后，总会把现在经历的痛苦归结于童年阴影，责怪爸妈没有尽好他们的责任，好好的照顾和保护我们。除了那些真心不配为人父母的禽兽，一些父母们确实在尽自己最大的努力学习如何当一个好爸爸好妈妈，毕竟社会上并没有这样的学校，而父母那个年代对于养育儿童的信息也不像现在这样触手可及。这一两年才真正的与「童年阴影」和解，当自己不再恶意的责怪父母以后，实际也解脱了自己，让自己不再与那些不开心的经历为伴，只是把它们当作人生道路上的小石子，被绊倒后踢开就好，何必苦苦执着于它们的存在，而止步不前。酒精毒品和性爱都只是短暂的解药，甚至别人的安慰和意见建议也只是辅助剂，真正需要的是与自己讲和，人生终究还是一场自我救赎的苦旅。

11、痛苦+反思=进步。

12、冥想。

13、能让矛盾内心平和的方法就是保持一个开放的心态，让事情自然而然地发生。不用纠结给任何事情和关系定个说法，附上合理的解释，因为世界充满了无限可能性，也就意味着充满了一切还不能被现在人们所理解的概念和原则。

14、看似完美的生活和人生，其实不过是表面文章，天知道有多少难堪的谎言掩盖在华丽的外表之下。人无完人，但我们执着于完美时，已经输给了生活，不如在错误中成长并不断完善自己的选择。

15、学会接受自己的优点，同时拥抱自己的脆弱，因为「生活本是由一系列小小的瞬间构成」，生命中的每个瞬间不可能全部都完美无瑕，但最糟糕的时刻往往会教给你通往未来幸福生活的宝贵一课。

16、开始逐渐减少参加多人聚会，或者减少不必要的社交，把更多的时间分配在自己独处或者和有深度的人交流之上，再加上一年总会有一次自己一个人去完全陌生地方旅行的经历，沉淀学习成果，这样的成长效果确实看得见。

17、一个人之所以有意思，是因为他大量阅读，习惯思考，放缓脚步，投入深度对话，并为自己创建了一个丰富的内心世界。

18、「安全感」其实并不是什么好东西，只不过说明你在舒适区待太久了，逐渐适应了这个环境，如温水煮蛙，在安逸中死掉。

19、人们虽然厌恶现状，但是想到更改现有生活方式花费的时间和精力，就放弃了改变的想法。

20、人类教育下一代要注重4C：
批判性思考（Critical Thinking）
沟通（Communication）
合作（Collaboration）
创意（Creativity）

21、我们的愉悦感（或痛苦）不取决于我们的感官，而取决于我们对于事物的认知。现实是中性的，一切取决于我们如何定义自己的现实。天堂和地狱都在自己的一念之间。

22、最不切实际的幻想就是，世界上存在一种能让你永远幸福快乐的东西。

23、人类就是「习惯机器」，学会如何打破旧有的坏习惯，培养好习惯是人类最应该学习的技能。

24、从根本上考虑问题，学会利用「第一原则」来解释问题，忘掉陈旧的社会准则，控制自己的情绪。

25、人活着是为了体验，而不是逻辑的解释。人生中的那些点滴，那些瞬间，就是这些琐碎的片段汇合成生命之曲，在感情迸发时尽情燃烧，而火焰熄灭时安之若素。可以尽享生命的热度，也可以接受娴静的时光。 

26、正在实践一种说「No」的方法。当你决定做某件事情时，如果你没有感到做这件事会让你产生「Wow」「这件事太棒啦」「Hell Yeah」的感觉，那答案就是不要做。当你逐渐养成了说「No」的习惯后，你的时间和精力将有更多的空余来迎接「Hell Yeah」的时刻，无论是活动，会议还是朋友邀约，如果这个事没让你感觉到精神振奋，那就是「No」。

27、如果你在错误的道路上前行，不管你前进的多快都是在做无用功，选择正确的事情去做才是提高效率的基本，也是人们最容易忽略的部分。

28、要投资，不能等着涨工资 。不知道投资什么的，就投资自己好了，自己才是生能带来，死能带走的宝贝，投资自己永远不吃亏。 

29、大自然总能让我们产生敬畏与赞美，与其宏大之比，我们何其渺小，又何苦自寻烦恼？

30、活成一个可以随时取悦自己的人。到了生命的最后，我给予的爱和我得到的爱将使我成为令自己骄傲的女人。