奶爸时间 | 带宝宝长途飞行12小时不哭闹的秘诀

2018 年 7 月，我们家第二次全家乘飞机回国探亲，Molly 将第二次乘坐 12 小时 +3 小时的两趟飞机，从新西兰奥克兰返回云南昆明。

去年我们带着还没有行动能力的 Molly 回国，简直像是自己演了一部恐怖电影：Molly 登上飞机不久就开始哭闹，持续哭了近两个多小时后以吐我和熊妈一身而暂停……返回奥克兰时同样吐我一身，直接导致我在摄氏 7-8 度的凌晨只穿了一件薄衣抵达奥克兰……那次的飞行经历也让我们对于这次回家之旅充满紧张与不安。

但今年这次实际乘坐12小时的航班旅程，Molly不但全程一次都没有哭闹，还总是笑脸开心地安静玩耍或是睡觉，连乘务长都专门来夸奖她，还给她送玩具。

她是怎么做到的？或者说，要让宝宝在长途飞行旅程中不哭闹，有哪些秘诀？

当父母的时间都很宝贵，我就直接列一下我们通过查各种资料，认真准备后的诀窍吧！（如果想看详细的故事，请点上面的视频咯！）

航班时间

选择接近宝宝作息的航班。

例如你家宝宝晚上 8 点睡，那可以选下午 4、5 点的航班，这样宝宝在飞机上稍微玩一会儿，吃吃飞机平稳后的点心餐点，就可以睡觉了。

我们这次选的是上午 9 点多的航班，因为其他的航班都是夜点 11 点起飞，加上起飞后的折腾时间，宝宝的睡眠会被严重影响（去年就是这样），所以这次试试白天的航班。结果效果非常理想！

食物

大多数飞机都有儿童餐（通常就是画着笑脸的小蛋糕之类那种），预订或是现场要，可以省点事，如果你这么想，那就错啦！如果是带宝宝飞行，最安全的做法还是给宝宝准备好一份他 / 她最喜欢最熟悉的饭点，用密封式的午餐盒装好带上飞机。在飞机这种陌生环境，熟悉且喜欢的饭菜，是宝宝保持好情绪的重要因素。

熊妈给 Molly 准备的餐盒，有黄瓜、春卷补充蔬菜，鸡块和鱼块补充蛋白质，还有玉米补充碳水

我们家 Molly 喜欢吃玉米、西兰花、炸鱼块和薯条，还有芝士片，这次就给她带了满满一盒吃的，餐盒有分隔，食物之间不会串味。结果后来发现，对食物的准备简直太重要了：飞机上的儿童餐很难吃，而成人餐都间隔了 8 个多小时才供应，熊爸熊妈还靠了 Molly 的午餐盒才不至于被饿到……

一个优质可靠的儿童餐盒可以很好地解决食物盛装的问题

奶

如果是宝宝的作息在飞行途中要喝奶，有母乳的话就没啥说的了……宝宝饿的时候就把食具掏出来吧……

喂奶粉的话，直接随身带着装冷、热水的空瓶和分装到小罐里的奶粉过安检，登机后问空姐要水就好。

玩具

带点儿宝宝平时玩的玩具。像是乐高啊、积木啊那种，宝宝可以玩。或是贴纸、画画的小本也是很好的玩具。当然体积就只能是越小越好了。

玩玩具的现场可能会混乱不堪，之后等宝宝睡着了再打扫就好。

书

有的宝宝喜欢读书，或是喜欢睡前听个故事再睡，那就记得给她 / 他带几本自己比较喜欢的书，通常最喜欢的那两三本就行了，还是和上面一样，在飞机这种陌生环境下，读熟悉的书，宝宝会觉得很安心。

呃，没拍到读书时的照片，用一张看安全须知的照片来代替

移情物品

“移情物品” 这个词听起来有些吓人，其实很简单：每个宝宝都有一个自己特别喜欢，晚上会抱着睡觉的玩具，有可能是只小布熊，或是小兔子，甚至可能只是一条毛巾，这就是移情物品。关于这个概念，以后我再专门写文章来详细聊一聊，目前你只需要记住：一定带上宝宝的移情物品陪他 / 她一起乘飞机，就对啦！

我们家Molly的移情物品，是一只黄色的小布熊，我们给它取名为小默熊，她每天晚上都要抱着它才会安心入睡，这次乘坐两趟飞机的过程中，她几乎全程都小默熊不离手。都不用说这个小伙伴对她来说有多么重要了！而我在广州还发生了“小默熊”丢失的意外，导致我在酒店和机场穿梭四处寻找小默熊！不过呢，这是另外一个故事了。

Molly头顶的就是她的宝贝小默熊

iPad

我们当然知道给小朋友玩 iPad 是会影响视力的，但两者害取其轻，如果你的宝宝在飞机上大哭到吐的程度，你会发现给他 / 她看会儿 iPad 其实是完全可以接受的。iPad 记得充满电，最好有个可以支撑的支架，这样可以直接放在小桌板上给宝宝看。

我们家 Molly 平时在家每天会看半个多小时左右的 YouTube 动画片，我在乘飞机前一周，就把她喜欢看的那几部动画片都下载到了 iPad 里，这样在乘机时，最后所有玩具、书和其他东西都玩了一遍后，就可以给宝宝试试 iPad 了。

还有个小诀窍：你可以用睡觉时间来作为分隔宝宝的玩耍时间，比如睡觉前先玩玩具，读书，看 iPad，吃东西，然后睡觉。睡醒之后再来一轮，这样两轮下来，十几个小时的航班也不会那么难熬了。

床

读到这里你可能会说：我的天，又是玩具，又是吃的，还有书和 iPad，这得带多大的包啊！还有个最重要的问题：宝宝如果要睡觉，普通经济舱怎么办？只能抱着睡啊？那不得把爸妈给累死！而且宝宝睡得也不舒服。狗熊的建议有两条：

只要宝宝超过一岁，最好单独给他 / 她买个座位，这点钱不能省。

可以试试挪威的儿童飞机睡眠行李箱杰卡森 JetKids。这是个能骑能拉还能变睡床的行李箱，可以带上飞机，在经济舱的普通座位上架一下，就可以成为一张两岁左右的宝宝都可以睡觉的床，非常方便，箱子里还可以装一些宝宝的玩具或是书，减少带上飞机的行李过大问题。

这次旅程帮了我们大忙的 JetKids，实际铺出床来的效果还很不错！

总结

OK，以上就是我们带 Molly 飞行十几个小时，还保持全程开开心心的秘诀。最后要说，除了这些物质上的准备之外，还有一点：父母一定要有信心和准备，也要有一定的信念来克服过程中的种种问题。

小朋友都有着灵敏的感应能力，如果你非常焦虑非常烦躁不安，你的情绪自然也会传递给小朋友，让他 / 她更加吵闹。碰到情绪不稳定的宝宝，先深呼吸，想想 TA 可能有什么需要，尽量去满足 TA。

祝你也能顺利带娃长途飞行啦！