专栏名称:满宁福从心开始
作者: Lanya Chiu
简介: 在父亲家暴,父母分居,单亲家庭中成长。历经母亲过世,第一次婚姻离婚收场。2012年在新西兰创办满宁福育儿教养法, 以给予孩子零创伤的童年经历,现为满宁福教养,满宁福疗愈情绪讲师。

新西兰育儿系列之孩子的饮食教养也是父母日常行为的累积

发布时间:2017-11-15 10:20:14
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我一直很注意包子饺子的饮食糖分含量,家中的零食种类非常少。今天为了做讲座,买了一堆平常我们不会吃的零食。

因为是平常不在家里出现的零食,她们很好奇,在袋子里翻看有哪些零食。我顺便问她们,在袋子中,有哪些是好的糖的食物,哪一些不是,请她们告诉我。

饺子拿出来一盒坚果棒,我问她,你觉得这是健康的吗?她说,因为包装上有很多水果,感觉是健康的,然后她又看看成分表,问我这里面有多少糖份,我告诉她有9克的糖,她说太甜了,然后放回袋子里。其他都不是好的糖的食物,我们不吃,她们说。然后都放回袋子里。

最后她们拿出葡萄,英式早餐玛芬,还有果酱。

全程中,我做的唯一一件事,是告知她们每个包装上有多少糖份,由她们自己的判断是否健康。然后她们自己做了这些选择。我非常感动。一切的坚持,去超市教她们看成分表,遇到想吃的零食耐心告知她们为什么不行,有哪些是可以吃的甜食。在今天看到五岁半的她们,为自己身体做出适当抉择。

家庭教育是每天的累积,累积在心里,反投射在思考里, 最后自己的选择做出行为实践。

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