可别只有朋友圈，没有朋友

朋友圈真是一个神奇的存在，人们在这里晒自己的日常，关心朋友的生活，观察陌生人的动态，这一切都让人很充实。

在那里，我们会表现风光的一面，无法把最真实的生活摊给人看，所以，朋友圈只有小美好，没有大悲伤。

人们喜欢这种真实与虚幻参半的生活，线上社交有时让人忙碌，有时让人孤单。

我们应该学会更好的使用社交网络，减少它对我们时间和精力的侵蚀，真正享受社交带来的愉悦和便利。

1、最终我们都要回到线下生活

澳大利亚的研究人员发现，经常使用社交网络的人，比不使用的人整体自恋水平更高，社交孤独感更强。

其实，社交网络并不是问题，如何使用它才是问题。

应该明白，线上生活只是真实生活的补充，最终我们都要回到现实中。

导演贾樟柯为陌陌网拍过一个宣传视频，片中表现了三个生活在各处的年轻人。

他们在工厂、写字楼和小镇，他们因爱好遇到同道中人，因技能找到兼职工作，这一切都发生在网上。

他们坐着高铁、绿皮火车，甚至三轮车去和网上的朋友相聚，在流动中，完成聚合与交流。

线上的朋友圈最终变成真实的社交行为，网络把不同背景相同诉求的人拢在一起，改变着人际关系的连接与沟通方式。

网络交流让陌生人卸下防备，让它成为线下社交的助力，为真实生活添彩。

2、陌生人也可以是朋友

澳洲青年Matt发现自己的脸书上有1088位朋友，有些人是完全陌生的，他决定把他们通通约出来喝咖啡。

他说，与其把不熟的朋友从好友名单上删除，为什么不主动联络他们呢？

于是，他开始请“朋友”喝咖啡，每天至少一个，Matt称之为1000+Coffees计划。

朋友们都觉得这个计划很有趣， 这虽然是个简单的想法，却对Matt的生活产生了很多正面的影响。

除了和陌生朋友见面，多年未见的朋友也被他约了出来，感受着大家的变化，体会着生命的延展。

Matt说，“在社交网络盛行的年代，大家都习惯坐在电脑前面动动手指，人与人的互动反而减少了。聚餐的时候，大家一面聊天还会不时盯着手机，生怕漏掉任何一条信息。”

每天都打开一道通往陌生人的门，听他们的故事，体会他们的喜怒哀乐，他因此获得了更多的美好感受，生活变得更充实。

每次的聚会后，Matt都会把见面的照片和文字放在1000+ Coffees网站上。

Matt说，这件事他会一直做下去，希望再见不是陌生人。

也许在那1088个人里，没有几个能成为知己，可那有什么关系，不求能有多少知己，但求每个都诚心诚意。

朋友圈的陌生人不在你的生活中，只在你的通讯录里，如果有一天，有机会从陌生变熟悉，由线上变线下，那朋友圈的存在才更有意义。

3、有一种人际关系，叫“点赞之交”

看过一篇文章，叫做《朋友圈里的病人们》，在文章中我看到了每个人的影子。

红包党、点赞党、晒幸福党、国外度假党、鸡汤党、谣言党、养生党、营销党、健身党、隐身党，你总有志愿要加入某个“党”。

从“刎颈之交”到“点赞之交”，从读万卷书行万里路到假装在国外，中国式社交到了今天，朋友圈从饭局转移到了微信。

研究人员这样描述“点赞式交流”：没有实际内容，只是通过机械性的点赞等动作或者“易于生产的”方式来交流，比如泛泛的赞美和祝福。

美国心理学教授拉里·罗森写过一篇文章《点赞的力量：我们喜欢被关注》，他评论了社交网络的点赞现象。

他说，年轻人对待点赞的态度就像喝水，不点赞就会口渴，每次点赞犹如“小啜”一口，点赞的行为可以缓解“社交饥渴”。

我觉得希望被关注，渴望被回应，只是一种普通的心理需求，远谈不上“饥渴”。

相信喜欢点赞的人，都有一颗热忱的心，对他人不吝赞赏、不惜鼓励。

如果是喜悦，就再加一份喜悦；如果是悲伤，就分担一份悲伤。

脸书成立15周年时，媒体说，“点赞之交”深刻改变着人类的关系，即便这是一种“弱关系”，至少你的朋友还在那里。

4、你需要多少个朋友？

牛津大学的人类学家罗宾·邓巴在20世纪90年代提出了150定律，即著名的“邓巴数字”。

他的研究表明，人类的社交人数上限为150人，精确交往和深入跟踪交往的人数为20人左右。

我们的认知能力，只能维持一个约150个人的“内部圈子”。

“内部圈子”是指一年至少联系一次的好友们。

邓巴说，以150人为上限，在这种关系中，我们了解他们是谁，也了解他们与我们自己的关系。

多家社交网络公司接受了“邓巴数字”的理论，把好友分组的人数定为150人。

“没有人是一座孤岛”，我们都需要社交带来的心理满足，也习惯群居生活。

“人的天性就是社会性动物。那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。”----亚里士多德

在群体中寻找归属感，是动物的本能。群体可以带来情感慰藉，还能协调各种利益冲突。

不过，无论科技怎样进步，我们终归都只是人，都逃不开人类的极限。

虽然生命总是以复数形式存在，但太多了我们承受不了，150人是你可以同时交往的社交规模上限，是你的最大连接数。

你只需要150个真朋友。

朋友圈的生活，满足了很多人的心理需求。

不要否认我们对肯定的渴望，对关注的喜悦，因为我们都是普通人。

只是我们应该明白，发生在自己身上的事99%与别人无关，我们不需要他人的认同填补内心的空虚。

人类的悲喜并不相通，我们只能悲伤着自己的悲伤，痛苦着自己的痛苦。

如果有那么一天，请记得，你不止有朋友圈，你还有朋友，一个温暖的拥抱终究胜过千言万语。 

*文中图片来源网络