茶事｜推荐适合夏秋换季喝的茶

前两天晚上，突然觉得有点冷，在跟蒋先生找认同感的时候，他回我一句“那就该换厚被子了！”

我大呼“怎么可能！还没有到冬天...”

是了，现在正是新西兰的秋天，由于疫情原因在家天天都是居家服，心里还没有及时意识到季节的变化。

但是，我们的身体却能敏感的觉察到不同。

有句话叫“春夏养阳，秋冬养阴”。

秋天合理的“养秋”进补，是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机。近期大家的生活都是围绕着“每日三问”进行的，相信大家的“养秋”进补工作在食疗方面做得不错！

除了食疗，选择喝茶来调节身体功能，也是个不错的选项。

复工在即，你的衣服有缩水吗？

喝茶运动！找回一个月前的自己！

喝茶，可以润肺去秋燥。

天气变化多端，温度时冷时热，空气变得干燥，容易伤肺，引起口干舌燥、鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等问题。

多饮品质好的茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，缓解秋燥，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

喝茶，可以健脾养胃。

夏秋交替，我们还是习惯延续夏日冷饮火锅小烧烤的生活，另外由于气温降低，胃口突然变得很好，自动进入“贴秋膘”模式。而这个时候，你的脾胃正在超负荷运转。

喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。

宜夏秋换季品用的茶叶

乌龙茶

乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季。

乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。

另外，出现咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等情况时，乌龙茶就是最好的“平火”选择。（火气高的乌龙茶不算在内哦）

白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。

尤其是老白茶，它茶性比新茶相对温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老白茶时，一定要是热饮。

老茶中的微生物及有益菌，也是调节胃肠道的清道夫。

煮泡一壶性质温和的老白茶，夏秋换季，一家老少围坐一起饮用最好不过了。

黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，如有糖尿病，多喝黑茶很有好处。

平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能消脂减肥。或煮饮或冲泡，一杯热茶入口，暖心又暖胃！（熟普洱茶就属于黑茶哦）

在对的时间，喝对的茶。

健康 一定如影随形。