专栏名称:她在新西兰
作者: 晓童
简介: 晓童,食品营养硕士,私人营养健康管理师。原500强技术人员,2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。分享新西兰华人女性的独特视角&生活。运营新西兰原创营养公众号“她在新西兰” 专注营养、运动、事业、亲子。最大的心愿:与身边的女性朋友,一起稳坐又美又能干、不怂不焦虑的家庭健康领袖。

新西兰Organic Week:不容错过的10款有机零食

发布时间:2019-05-01 09:31:00
分享到:

NZ Organic week 4月29号至5月5号 新西兰有机周:本地最大的有机食物节日。

1.jpg

这个“盛大”的节日里,农民、牧民,零售商,餐馆Cafe,学校社区都参与其中,作为新西兰本地最推崇有机食品的公众号(哈哈请允许我给自己带个高帽子),必须配合。

有机零食眼花缭乱层次不齐 那些值得买也很费心思,这期为大家精选10款有机零食,买齐就可以神龙召唤过节了!

 

新西兰有机周 NZ Organic Week

2.jpg

总是有小撮人群支持有机食品,环境美丽的NZ更是。

咱这群人主要支持如图的4个方面:

减缓全球变暖

动物保护福利

食品安全可追溯性

生物多样化

从个人健康角度来讲,有机产品有更少的农药和兽药残留风险,完全避免转基因和激素。同样的食用量,含有更高浓度的抗氧化剂(特别是多酚类)和微量元素。

我推崇的原因也不外乎如此。

这次着重推10种有机零食。

每日三餐不免少些什么。零食选对,也是对自己健康的照料。

细节体现生活态度。

看看你都吃过哪些,还想吃哪些?

 

10款必备有机零食

3.jpg

1、ROAR 

Organic Sour Cherries 有机酸樱桃干

4.jpg

有机酸樱桃,用在焙烤里有惊喜。

5.jpg
sour cherries brownie

6.jpg
sour cherries & chocolate chips cookie

身边买水果干的人基本分为3个段位:

大众水果派:和国内零食类似,比如,芒果干、杏干、葡萄干...属于老派经典类。

小清新水果派:蓝莓干、树莓干、蔓越莓干...属于新印象派。

小众水果派:黑加仑果干、酸樱桃干。普通超市开架货里很难买到的品种。

使用也基本分三大类:

直接吃

混合吃:酸奶,smoothie...

焙烤

总之,这一款配合焙烤或者放进布丁和酸奶里很搭

 

2、Ceres Organics 

Organics Brown Rice Bites 有机糙米脆饼

7.jpg

口感香脆 还有粗粮 完美百搭

8.jpg

这款饼干适合的场合简直不要太多。

多做几款spread(牛油果,cream cheese,榛子酱...)加上几杯有机茶/黑咖啡,就可以hold住整场organic下午茶。

瘦身清体的人士,也完全负担。

孩子的lunchbox放几片,picnic出游,都值得备上几盒。

 

3、nibblish

Organic Banana nibblish有机香蕉片

9.jpg

这么用心的零食 带出去也美

10.jpg

11.jpg

就是有机香蕉温和焙烤之后的香脆,不加任何糖或添加剂。

遇到不爱吃香蕉的孩子,这个或许对症。

最重要的一点是不经过sulphites(亚硫酸盐)处理。sulphites主要用于食品的护色、保鲜,是一种合法的防腐剂,广泛适用于很多果干类的加工。属于一种过敏原。

如果你是eat clean的爱好者,肯定不愿意看到这个词。这一款也许得你心。

 

4、Hello Raw

Activated Almonds Hello Raw 经过激活处理的杏仁

12.jpg
激活不激活  每天吃都好

13.jpg

Activated nuts 是近两年来的一个新概念。

所谓‘activate’,是将讲过泡在水中24小时后低温烘烤干燥。

有人支持说Activated nuts比普通的坚果好,因为更有利于营养成分的吸收(浸泡会去掉/降解一些阻碍营养吸收的成分),但并没有特别的数据支持。

我主要看上还是organic~一起来尝尝ta的美好。

 

5、i am vital

Organic Popcorn i am vital 有机爆米花

14.jpg

最放心的玉米 是有机玉米

有机玉米给我们避开最大的一个坑:肯定没有GMO。

市面上太多的玉米制品,很可能有GMO的玉米。

另外这一款味道清淡,成分简单,不添加不必要的东西。其实玉米好,爆得到位,就已经很香了!

放在孩子lunchbox里,也可以放心上班了。

15.jpg

调皮的吃法,也可以有~

16.jpg

 

6、Little Bird

Organic Flax and Almond Crackers Little Bird 有机亚麻籽杏仁饼干

17.jpg

健康、饱腹、好吃

18.jpg

看到成分,就可以放心地吃了。

Golden Flax Seeds*(64%), Activated Almonds*(32%), Thyme*, Nutritional Yeast, Sea Salt*.

组织一场姐妹们的健康上午茶,如图就妥了 (脑补画面)。

姐妹们在一起吃,就是要变更美更健康。欣赏并成就彼此的美,才是女人长寿的秘密~

那些卡路里爆表的零食,还是留着和孩子一起放纵吧...毕竟孩子们还不在乎美...

 

7、PANA CHOCOLATE

EIGHT PANA CHOCOLATE 80%黑巧

19.jpg

Raw. Dark. Organic 全面满足挑剔的你

PANA的巧克力饱含情怀。

除了坚持raw & organic,每一块上的小印记都充满爱意。吃得时候不舍得。

这一款80%可可脂含量的巧克力,你永远不会担心发胖。你一口气吃下一整块我服你。

20.jpg
配合黑咖啡 下午提神利器

21.jpg
配合bread,cream cheese和水果

 

8、Ceres Organics

Organic Seaweed Ceres Organics 有机海苔

22.jpg
最喜欢ta的2g装,塞口袋里完全看不出,带给孩子也不怕一次吃太多。

给足你的想象力空间:有机寿司,有机沙拉...都不能少了ta。

23.jpg
就饭

24.jpg
入菜

 

9、ORGARAN

Quinoa crispbread ORGARAN 藜麦脆面包

25.jpg
谷物吃最多 有机最值得

受够了三明治和toast?试试crispbread吧。

哈哈也许差别不大,但咱是有机的呀。

保持健康体重必备的杂粮饼干,另外还有buckwheat,chia其它款可以选。

有机周嘛,健康到底。

26.jpg
掰碎拌沙拉

27.jpg
任性抹黄油

 

10、WHY NUTS

Organic macadamias WHY NUTS 有机夏威夷果

28.jpg
有机的精心 都在果子里

我吃过最香甜的夏威夷果!淡淡奶油香味和微甜的口感直击我心,吃完竟然有一种吃过冰淇淋的满足感!

如果你怕油腻,可以选择dry & roasted那款。

谁说有机没有p用,就是白花钱?

全都尝得到,只等你来懂。

29.jpg
华丽一把 Rosemary & Seasalt macadamias

30.jpg
甜点最萌装饰

31.jpg

(文中图片均来源网络)

 

进入专栏 点赞 ()


版权声明
1. 本文系新西兰天维网【天维伙伴】频道稿件,未经原作者授权,不得转载。

2. 文章内容纯属作者个人观点,不代表平台观点。

3. 作者在本网站上发布的内容仅供参考。

4. 作者发表在本频道的原创文章、评论、图片等内容的版权均归作者本人或标注来源所有。

5. 所有天维伙伴签约专栏作者与天维网的合作,除非有特别说明,否则仅限于“内容授权”合作。