我为什么还是建议学太极拳？

这两天，一段某太极拳大师被民间搏击爱好者KO的视频在朋友圈热传，当太极大师不出三个回合就被三次击倒在地，不省人事之后，对中国传统武术的质疑甚至调侃声在网络上再次涌起。

而我一直对这场比赛存在质疑，不明白这位年近7旬的太极大爷为什么要和比自己小20岁的人交手，是比赛背后有巨大的商业利益在驱动？还是太极大爷真的自己把自己给骗了，认为自己是张三丰转世呢？大爷这么大年纪了，有一众徒子徒孙们伺候着，收收学费，日子应该过得也不差啊，为什么要自找苦吃，丢人现眼呢？

又看到相关的视频，太极大爷曾经去英国开馆并挑战当地的拳王，而且是凯旋而归。大家都说明白了是假打，大爷也承认是假打，但加了一句话，大意是说“亏了是假打，如果真打的话对方就要倒霉了”。

而就在这场比赛结束后，鼻青脸肿的大爷又出来说话了，意思是原本他有机会打断对手的鼻子，但因为考虑到“武德”，所以他“点到为止”，但是对方却不了解武术规则，直接一拳把他击倒在地！按照大师的说法，如果他当时直接一拳发力，对手的鼻骨就被打折了，也就没有后来3次被击倒了！而这次擂台赛输的将是对方！有网友留言，肯定是对手输了，因为对手已经受了内伤，百年之内必死无疑！

而且我又注意到一个细节，本来当天的比赛安排是另外一个对手和太极大爷对阵，但不知为何没来，而这个对手是临时在现场毛遂自荐的，所以就无法作假了，我想这也许是最接近真实的答案吧。

说实话，这个事件令我感到有些悲哀，老祖宗传下来的东西，一个强身健体，修身养性，老少咸宜的运动方法，挺好的事情，结果给搞成这样。也许我多虑了，胜败乃兵家常事，一场较量说明不了什么问题，但那种以传统武术当幌子，招摇撞骗，厚颜无耻的行为，就实在令人不耻了。

我一直是力挺太极拳的，之前也专门学习过太极拳，只可惜没有坚持下来。我也专门写过文章，认为练习太极拳，可以非常好地去体会放松与发力之间的关系，从而运用在高尔夫的挥杆中，而我现在依然坚持这种观点，没有放松就没有发力。

有人对放松有误解，认为放松就是不使劲，这是错误的，放松的目的是激发出最大的力量。但是，力量这个词又容易引起人的误解，以为就是力气大，有劲。对此，我的偶像，一代宗师李小龙还专门作出了解释，说明了力气和劲力是两种不同的概念，之间存在显著的区别。他对力气的定义是“运用身体主要力量的一种能力”。对劲力的定义则是“随着身体快速且突发性的动作，最大限度地产生并释放爆炸性攻击力的能力”，他还说：“劲力强调的是加速度性质的力量爆发。”劲力其实是来自于正确的时机、正确的着力点以及脚和身体的准确位置、平衡性等综合协调的作用力。而高尔夫击球，需要的就是劲力，而要想正确使用劲力，首先就要学会放松。

回到太极拳，其实也是强调最终的目的是要发力的。记得一位真正的大师说过，学习太极拳认为不用发力那是扯淡，四两拨千斤，首先你要具备千斤的力量，才能谈怎么用四两去拨。的确，不会发力，不具备比对手更强的速度和力量，就无法去实战，无法实战就不要去擂台上嘚瑟，不要说自己是杀人技，最终只能被自由搏击或MMA之类痛击并在地上碾压，贻笑大方而已。

那么，怎么能做到发力呢？还是以太极拳为例，太极拳的发力讲究足为根，就是说脚是力量的根基，下盘始终保持稳健，所有的动作都是脚先动，而发力时力量是由腿而发，腰部作为主宰，将力量传到手臂，所以说手臂不是主动发力的，而是力的传导者。真正的太极高手胳膊都是软软的，但发起力来能量惊人，就是因为他们懂得如何把全身的力量都集中在手臂并发出去。同时，虽然发力的顺序有先后之分，但太极拳讲究的是一个整体的配合，上下九节，节节贯通，所有的动作都是一气呵成，达到一种融会贯通的境界。而以上这些，也恰恰是和高尔夫的挥杆原理所吻合的。

说到高尔夫实际教学，很多教练都说过，高尔夫的挥杆只要80%的力量就好，但问题是，许多人还不知道自己百分之百的力量有多大，到底能把球打多远，从何而谈八分力呢？在实战中，你的击球不远的话，怎么和别人去较量？当看到麦克罗伊，达斯丁-约翰逊之流的大炮手，四杆洞一杆攻上果岭，下一步就是抓鹰的时候，对手的心态该是如何的崩溃。当然，对于初学者而言，我经常说的是打准比打远更重要，然而，距离也是高尔夫比赛中相当重要的因素。在这里，我只想说，高尔夫练习增加距离的方法有很多，各种体能练习，Tabata,普拉提等等，但练习太极拳也是其中一个比较实用而有效的方法。

最后，还是用李小龙的一句话作为结尾吧，“首先放松，然后把身体的每一块肌肉都调动起来，将所有的劲力都集中在我的拳头。欲爆发强大的攻击威力，就必须完全放松，积聚你的力量，朝向目标，将你的意念力和所有的劲力瞬间释放出来。” 

*文中图片来源网络