“我都33岁了，还在为丑陋的相貌耿耿于怀”

树洞里收到一个姑娘的留言：

我都33岁了，我还为自己丑陋的相貌耿耿于怀

我觉得自己一辈子活在阴影里了

不那么好地结婚生子

日子更一地鸡毛了

短短几行字，让我特别心疼，是怎样绝望的姑娘才会形容自己相貌丑陋呢。

我已经很久没有关注自己是美是丑了。

还记得二十多岁走在街上，手都不知道往哪里放，人家无心看我一眼，就足够我展开一系列猜想：是头发不好看呢，是妆化得不对吗，还是我这张脸上有什么丑的惊人的地方？

现在陌生人多看我一眼，我只会低头看看裤子拉链系上没。

一转眼在新西兰生活九年，昨天一国内的朋友还在问我，你感觉最深的文化冲击是什么？

本来想说点深刻玄奥的，却发现西方文化给我最深的一点感触，是对美特别宽容。

人们擅长发现美，也擅长称赞美。“你头发真好”，“你眉毛好看”，“你皮肤好极了”...不管是年迈的奶奶，还是读幼儿园的小孩，还没熟到什么程度，夸奖的话张口即来。

连自己都忽视了的东西，突然被别人细心挖掘出来，日积月累，再自卑的人，心里也该生出一簇太阳花了。

身处这种文化中，看向别人的目光自然也宽容了，美是一个人的五官好看，也是皮肤的水润光泽，是一个人身形匀称，也是气质挺拔，是一个人温柔大方，也是善良可爱，美是初见时的惊人，也是长久相处后的愉悦和舒适。

用那样的目光看向别人，也看向自己，终于明白我也有璀璨的一面，于是抬头挺胸，不再为尘埃的命运悲戚了。为这些迟来的自信，我将永远感激这段海外生活的经历，它让我看清这个世界也许有很多内心丑陋的人，却没有一个外表丑陋的人。

三十多岁，是不该为容貌过度担忧的年纪了。有很多过度关注外表的女性其实自我认同感很低，一旦生活出现闪失，很容易把原因归结到自己身上，陷入自怨自艾的受害者情绪，最后进入自我内耗的循环。

结婚也许是个错误，可能拥有赫本的容貌就能嫁给白马王子了，生子可不是个错误，养育一个好孩子颜值帮不上什么忙，一地鸡毛的生活大多数人都在阶段性地经历，不管你是天仙还是普通人，若想生活顺遂都要遵循那句经典话——“即使生活是一地鸡毛，我也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。”

长得美的人被赋予优待，同时也被抱有期待。一个很美的女人对我说过，“你行，是因为你美，你不行，还是因为你美。”我见过因为美貌得到机会的人，可我还没见过因为美貌可以一劳永逸的人。美丽的外表是敲门砖，不是通行证。

身为一个三十多岁长得也就那样还自信心爆棚的女性，我想给认为自己长得不美的女性提个醒：

1，和正能量的人相处

如果你身边的人经常灌输给你容貌焦虑的观点，是时候重新审视你所在的圈子了。

那些过度关注身材和容貌的人，要么是从事相关行业的，要么眼界狭隘。

找到一个正能量的圈子，读书、健身、旅行、进修...你会发现健康和优秀是比美貌更稀缺的资源，它使人散发无穷魅力。

2，你要学会为自己的相貌负责了

有什么事是损害相貌的呢？不良的生活习惯，长期自我内耗，感受不到存在价值以及为钱所困的生活状态。

为自己相貌负责，就是努力将生活调整到最佳状态，即便生活一地鸡毛，也可以从小事开始改变。人的相貌是变化的，尤其在老去的路上，你过得舒心，就长得好看。

3，学会接纳并肯定自己

世界上绝没有丑陋的女人，如果有，那是她还没有看到自己的闪光点。

接纳自我的缺陷，更要发现自我的优点，拒绝和别人比较，肯定并赞美自己，这是建立自信心的方式。

不要害怕衰老，西施就算活到五十岁，也不是青春美少女了，要知道让自己快乐的哲学很简单，就是你还是你，但你更喜欢自己了。

30岁之后的女性，要学会自信一点了。

年轻、漂亮、多金、智慧、阅历、潇洒...不能拥有全部，但牢牢抓住几个，也足够绽放魅力了。

当然，你应该知道有哪几个是真的可以牢牢抓住的。

* 文中图片来自作者