被世界顶级名校录取的新西兰学霸们都有哪些不一样？

我在上个周末买票去听了一个由新西兰学霸学生主办的讲座，主题是Study Less and Learn More（学的少而学到的多）。听五个十八九岁的孩子讲了两个小时，走出教室的时候我脑中回荡着一句话，“就该他们是学霸！”

这次讲座主讲的都是新西兰近年来的学霸，他们也是组织者。几个华人学霸组成了一个像公司一样的机构，取名叫做Study Box（学习盒子），就开始卖票办讲座，还提供收费的学习辅导或者咨询！

录取他们的大学有像牛津大学、宾夕法尼亚大学这样的世界名校，也有新西兰本地最好的大学。他们这几位不但在学习上顶尖，有IB满分45分，有新西兰NZQA国家奖学金得主，他们还在各个文体项目中成绩傲人。有在2016年横渡英吉利海峡，并保持了年度世界纪录的；有新西兰的男子青年乒乓球、女子羽毛球单打全国冠军；有代表新西兰参加国际青年数学奥林匹克赛的选手；有新西兰金奖合唱团的队长；有的自己组建乐队参加全国比赛的乐队队长。

有这么多成就，而且在毕业班竟然还能保证正常的睡眠时间，他们的诀窍是什么呢？

主讲人Kevin一开场就介绍了三种不同的学生状态。

1） 初等挣扎（Beginner）。也愿意花时间在学习上，但是收效不佳，成绩经常在D附近徘徊，非常挣扎。

2）苦力全A（Grind Straight A）。学习成绩倒是不错，但是几乎把所有的时间都用来学习，没有课余生活，社交活动，业余爱好，熬夜学习挤占睡眠时间。

3）大师全A  (Master Straight A)。学习一切尽在掌控，成绩全优，课外活动还不少，还能保持正常的社交活动，睡眠也能保证充足。

想成为大师级的全A学生吗？听听这几位学霸的分享的完整的学习体系吧！

在讲座中，他们介绍了自己用的完整的学习体系，按照时间节点清晰地分为课前，课上，课后和考前，明确了什么时候要做什么事情。

课前预习

大家都知道，课前预习是学习的好习惯。但是预习只是读读课本吗？学霸们给出了自己的答案。预习要达到的效果有两个，

对课程主要内容有个初步印象

学霸们并不要求通过预习把课程内容全部都理解，目标是把大概三分之一的内容有个大概的了解，因为老师还会在课上讲解。上课前对内容了解一点要比一无所知有个很大的好处，就是你会在听讲的时候感到有兴趣些。因为人总是对自己比较熟悉的事情会感兴趣，一旦你了解了大概的内容，你再听起课来就会觉得有意思，听课的效果也容易更好。

提出对课程内容的问题

预习不仅是要大概了解内容，还要对新的课程内容提出疑问。

在预习时提出自己的问题，这好像是学霸们使用的一个共同方法。这次的讲座中，IB满分的女学霸Stacy和横渡英吉利海峡的男学霸Carlos都提到了这一点。我前不久曾经聆听过女儿学校的学霸Cynthia的分享会，她去年以IB44分的成绩被牛津大学录取。在介绍自己的学习经验时，她也谈到了在预习当中，产生对知识的疑问，带着这些问题走进课堂听课，如果通过老师的讲解得到了解答当然最好。如果没有找到答案，可以进一步向老师请教。

上课听讲

上课认真听讲，这是最有效的学习。学霸们说，有些同学家里花巨资给报了各种课后补习班，有些时候这会让学生产生一种依赖思想，“上课听不懂没事，反正有补习老师呢！”，这可能会放松上课时候努力跟进老师所讲的紧迫感，起到不好的效果。学霸们认为，上课集中精力听讲和参与课堂活动是最有效的利用课堂时间的方法。

课后复习

所有上课之后的学习活动都可以叫做复习了。学霸们介绍的复习还是分时间分阶段的。

课后30秒

每节课下课后的30秒你会做什么？伸个懒腰，和同学说笑，赶紧收拾东西赶往下一个教室？学霸说，如果这时你能够掏出个小本子，用30秒钟把刚才这节课上你所记得的学习要点写下来，记忆有效性会大幅提高，这是他们实践之后的真切感受。你也不妨一试。

当天30分

在课程的当天或者第二天，用大约三十分钟时间对课程的内容进行复习。这包括看书，补充自己的学习笔记，也包括做作业。学霸说了他们在复习的时候的秘密，他们会自言自语地说出，或者给别人讲出所学的知识点，作为一种特别有效的复习手段。这种复习手段我以前也听其他学霸介绍过。看来学霸们使用的复习方法真是很相似啊！

周末1小时

在周末时，把每门课这一周或者是学期所学的内容用一小时来回顾一下。开始我一听认为挺多的，其实想一想还是非常容易做到的。比如IB文凭课程，一共是六门课，如果周末六、日两天都安排一些时间来复习，那一天就学习三个小时就可以了，这对一个高中的学生来说应该不算是要求高的。就算紧要的时候周末每天安排六小时复习，如果安排得好，还是可以有大把的时间休息放松，或者参加其他社会和体育活动的。

准备考试

复习的一个重要内容是要准备考试，在这方面学霸们分享了两点。

复习自己的笔记

这涉及到如何做笔记，也是个大学问。我自己到现在对我的笔记功夫也不满意。不知一位学霸介绍说，他们的笔记不是抄书，而是自己对书本知识点的理解，而且用自己的话写出来，因为这样自己今后读起来才更容易吸收。

做以前的考试卷子（Past Paper）

学霸们介绍，如果想在考试中取得好成绩，一定要做以前的考试卷子。因为每年考试的知识点大概是不会变化太大，尤其是那些重要的知识点。而以往的考试卷子的题目也就是考核学生是否对知识点已经了解，可以应用了。

一位IB满分的学霸特意强调，说她为了节省时间，通常是不会把题目从头到尾答完，而是自己一旦明确了解题的思路，知道要用到哪些知识点，或者公式定律，这题就算过了。这样可以把本来需要10分钟写完答案的一道题用2分钟就把题目的精髓领会了，省下的8分钟时间就可以复习更多的内容。

以上就是学霸们介绍的他们所使用的学习体系，这个体系让他们学得少还能学到很多，充分有效地利用了时间，在取得优异的学习成绩基础上，还能有时间参加自己喜欢的文艺体育活动。

读到这里你有没有奇怪呢？他们说的方法我早就知道啊？！不就是课前预习，认真听讲，课后复习吗？

说实话，几十年前我做学生的时候也是听老师讲这一套，做学生的恐怕没有人不知道这套方法，道理虽然简单，但可真不是人人都能坚持做到。

另外，也是我觉得最重要的，这些学霸们无一例外地都非常重视提高时间利用的有效性。

特别能够提高时间利用的有效性。

学霸Christine 向观众分享了两个公式。

工作 = 耗时 （Work = Time）

还是，

工作 = 强度 x 耗时 （W= Intensity x T）

一般学生认为，自己在学习上花费很多时间，就是在学习。但实际上，学习的效果是与强度相关的。这种强度用在学习上，就是专注度。在学习的时候你有多专注，直接影响你的学习效果！

我曾经采访过新西兰一位华人朋友的女儿，她是2016年毕业的一个学霸，IB是43分的高分，羽毛球单打也是新西兰全国级别的高手。当谈到IB学习的最深感受，她说，得到你所希望的成绩，其实不需要花费那么长时间。她的意思就是要提高学习时间内的效能，这样可以余出一些时间来做其他。

做事要专心，不能三心二意，这个道理在中国应该是尽人皆知了吧。一提到三心二意，我就想起《小猫钓鱼》。这是1951年上海美术电影制片厂推出的一部动画片，这大家应该都很熟悉了。小猫钓鱼时候有很多的干扰，一会儿蝴蝶，一会儿蜻蜓。学生在学习的时候会面对什么样的干扰呢？

能够干扰现在的学生学习的事情实在是太多了！首当其冲的是手机。手机里有太多牵扯精力的东西，社交媒体，电子游戏，邮件，新闻，等等。要想提高专注度，先要在学习的时间和手机说拜拜。

Study Box就是这几位学霸小组的名字，其实指的就是一个真正的纸盒子，它的大小刚好能够把手机装进去。这个作用嘛，就是在学习的时候把手机装进盒子里，放到离自己远的地方，让自己专心学习而不受打扰。上图是我在讲座中获得的奖品，一个Study Box！

另外，Christine 还介绍了番茄学习法，是她特别喜爱的提高时间使用专注度的方法。这是一个意大利人发明的提高时间效率的方法，把工作时间划分为25分钟一段。每25分钟后，休息5分钟。这样有张有弛地，可以提高效率。

以上学霸们介绍的这些体系也好，方法也罢，听上去好像都没有什么特别了不得。我觉得真正使他们成为学霸的是他们把简单的方法坚持用到了极致。

不论你是在新西兰学IB、剑桥，或者NCEA，还是在国内准备进行高考，我相信只要找到合适自己的学习方法，再加上专注与坚持，很多学生都可以比现在做得更好，进入大师级全A学霸的行列。