华人妈妈亲述：来新西兰的第一年，我是怎么度过的？

电视剧《小别离》热播，戳中了无数中国父母的内心。然而，我却属于另一个“小别离”群体——陪读父母。

相比于可以自己出国留学的孩子，陪读群体的孩子年龄更小，需要父母照顾。我在今年年初，加入了这个群体。

女儿七岁，目前就读奥克兰一所华德福小学。

名词解释：华德福

华德福教育是一种人性化的教育方法，它将儿童的成长分成三个阶段，每个阶段大约7年。早期教育注重于实践和手工活动并提供利于创新性玩耍的环境。在小学，重点是发展小学生的艺术才能和社会技能，培育创新和分析理解能力。这种教育模式始终强调想象力在学习过程中的重要性，并且将价值观融合在学术、实践和艺术追求中。

如今，一年即将走过，感受最深的是：妈妈的状态，会直接决定孩子留学生活的状态。所以，我想聊聊对妈妈来说重要的事情。

相比能力，准备更重要

无论你是叱诧风云的商场女强人，还是能搞定一切的女汉子，到一个新的国家生活，都会面临一个问题：归零！

是的，无论你有多强的能力，一切从头开始。因此，相比于能力，准备更重要。

这个准备，指的是为了更好地适应新环境所做的各种准备，不仅限于能力。为此，我在来新西兰之前，还专门去上了《如何帮助孩子更好适应新环境》的课程，现在回过头来再看，这堂课反而对我受益非浅。

物理环境

生活在那里，而不是经过那里

基于女儿上幼儿园的经历，我知道物理环境的适应是多么重要。

记得女儿上幼儿园前的几周，我每天都会带她去幼儿园转一圈，让她知道未来的幼儿园是什么样的，在哪里……对于要去国外生活的我们来说，说实话，我的心里也是忐忑不安的，所以我决定还是要继续这个做法，在去年先带女儿来奥克兰生活了一个月。

是的，生活，不是旅游。

以未来的学校为中心，对附近的房子、公园、图书馆、超市、购物中心、银行、餐厅、市集等等进行了“深度游”。

我认为，这里是未来我们要生活的城市，所以这样的了解是必须的。必不可少的是要去学校：在哪个教室上课，操场是什么样的，甚至卫生间在哪里，都和女儿一起了解清楚。

而这样的准备，使得我们搬来奥克兰以后，迅速进入了状态。

人文环境

关于自己与他人的关系

我将人文环境总结为两种关系：一是与自己相处，二是与他人的关系。这个准备，其实更准确的说是审视自己。

你是一个可以和自己安然相处的人吗？面对孤独、无助、崩溃的情绪时，你有什么办法让自己度过情绪的难关？在陌生的国家陌生的城市里，经得住诱惑，耐得住寂寞，守得住初心，这就是对自己最好的爱护~

然而，并不仅限于此。在新环境里，你能运用当地的语言和他人建立良好的关系吗？能够主动的和他人建立友谊吗？有问题的时候能够主动寻找资源寻求帮助吗？能够和老师建立良好的关系吗？

关于交友，我一直相信“吸引力法则”，做好自己，散发光芒，气场相同的人自然会被吸引而来。我很幸运地和有些KIWI家长成为了很好的朋友，但也能坦然接受和有些家长至今也没说过几句话的情况。

作为陪读妈妈，与老师关系的建立当然非常重要。女儿的主班老师是一个特别open的老师，在第一学期，由于女儿听不懂，我向老师请求提前把下周要讲的故事和要学的课程内容告诉我，我在家里用中英文给女儿先讲一遍。

每天早上我们都会提前一些到学校，跟老师沟通汇报一下女儿的思想状况，比如她的担心、顾虑、不自信等等……真诚的客观的告诉老师，让他更多的了解我的孩子，慢慢我发现，他会有针对性的对女儿实施一些教育措施，帮助她融入和建立自信。

心理环境

焦虑是新环境的必修课

心理建设其实是最重要的一关。在新环境下，每一件事情都是新的，人的各种心理应激机制都会被调动出来。来之前对新环境充满了兴奋和期待，但来之后，面临柴米油盐的真实生活，我的心里充满了各种焦虑。

这种焦虑在于需要处理各种“突发”事件。大到买房买车，小到做饭买菜，更不用提孩子生病、开家长会、自己组装家具……以前在国内，爸妈负责接送孩子做饭，我负责工作和陪孩子玩，到了这里，所有的一切都要自己来做，工作赚钱、陪伴孩子、处理生活的大小事件。

在长时间紧张的状态下，我终于大病了一场。

向朋友哭诉这些不容易的时候，朋友问：这些困难难道你事先都没有想过吗？

不得不说，对于天生乐观冲动的白羊座来说，憧憬美好的生活很容易，想像困难却并不容易。真的要说：到国外生活，和去国外旅游，真的是两回事！

因此，做好充足的心理准备，包括好的和坏的准备，真的是非常重要的。

相比语言，勇敢更重要

勇敢是即使害怕，也仍然去做。

刚来时，根本张不开口说英语啊，好不容易张口说，又只能蹦单词，完整的句子都说不好。每次出去办事，总是觉得头大，总想逃避，也不敢与人交流，整个人，都是缩着的。

而那段期间，也恰恰是女儿最焦虑的一段时间，在第一学期里，几乎每天都说不想上学，听不懂，也不敢说。

有一次，她告诉我：她每天感觉都像坐在一个黑暗的森林里，只有她一个人，没有人理她。

听到这话时，我的心都要碎了…我意识到她的状态和我的状态是一样的，瞬间惊醒！

如果我想要女儿勇敢开口说英语、更快适应新环境，那我能做什么？她每天都可以看到我是怎么做的，那么，唯一的出路就是，我要勇敢！

于是，那真是一段豁出去的时光。

每天早上送孩子，提前到学校跟主班老师聊，下午放学时，提前到学校跟家长聊，聊着聊着，发现所有胆怯都是关于自己的。

人家知道你的母语不是英语，所以即使只能蹦词，即使语法错误百出，人家并不在意，听懂能交流就行！

就这样，从最初聊完浑身是汗，脑袋发晕，到现在跟任何kiwi聊天都脸不红心不跳，再回望这一路，我知道我已经跨越了那个心里的坎儿。

同样的变化也发生在女儿身上，当我听她流利的用她新西兰口音和房东、同学（都是kiwi）聊天时，我就知道，她也跨越了。

相比孩子，自己更重要

虽然说，陪读的最重要任务就是要照顾孩子，但是，作为妈妈本人，找到自己的位置，有自己的价值感同样非常重要，这样，孤独的异国生活才不会让你崩溃。

所以，思考一下自己喜欢什么，爱好什么，无论你擅长烘焙还是画画，无论你的兴趣是园艺还是插花，或者瑜伽普拉提，或者爬山冲浪……你都可以找到相应的组织或机构，加入他们，既可以交到志同道合的朋友，又能让自己精神愉悦。

做自己喜欢的事，找到自己的价值，才不会迷失自己。

我深深受益于自己的爱好-跑步。通常送完孩子，我会去跑上1个小时，偶尔还会跑个半马找找成就感，10月底又跑完了奥克兰马拉松。

跑步，几乎把我照顾孩子、上课之外的时间都占满了，所以，每次朋友说好山好水好无聊的时候，我总是会告诉她们，忙的实在没时间无聊。

▲10月参加奥克兰马拉松

在此基础上，如果你：能够熟练的开车、做得一手好菜、喜欢自己动手组装家具、有三五朋友在这里，都会让你的异国生活锦上添花了。

我相信，每个人生命中，都有最艰难的一年。没有经历过哭泣、绝望和崩溃的异国生活，是不完整的。然而，正是这份艰难，才将人生变得美好而辽阔。

作者：小蕾

热爱生活、热衷教育、喜欢跑步的陪读妈妈，目前和女儿生活在奥克兰。

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