- 专栏名称：她在新西兰
- 作者： 晓童
- 简介： 晓童，食品营养硕士，私人营养健康管理师。原500强技术人员，2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。分享新西兰华人女性的独特视角&生活。运营新西兰原创营养公众号“她在新西兰” 专注营养、运动、事业、亲子。最大的心愿：与身边的女性朋友，一起稳坐又美又能干、不怂不焦虑的家庭健康领袖。
新学期开始！每天做午餐简直是对家长的锻(jian)炼(ao)！
新西兰最会做lunchbox的华人妈妈Mon + 营养师馆家晓童
联手推出 {lunchbox初秋营养菜谱}
另有两个福利：
1. 如何把晚餐、第二天午餐一起做出来？
2. 如何自己做健康的果酱Chia Jam（奇亚籽酱）？
各种口味的寿司 哪里来的呢？
头一天晚上的晚餐哦！
周日晚的家庭大餐！
配上miso soup， 完美的周日。
参考资料
https://www.nutritionfoundation.org.nz/nutrition-facts/healthy-eating-for-all-ages/children
https://www.health.govt.nz/system/files/documents/publications/food-nutrition-guidelines-healthy-children-young-people-background-paper-feb15-v2.pdf
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