新西兰资深儿科护士支招：孩子感冒医生不开药，咱在家怎么护理？

作者：Faya，晓童

天气渐凉，季节变化，流感施虐，免疫系统尚未完善的宝宝们最容易感冒发烧生病。加上中西医护理观念的差异，看医生不一定有解...

这次请来了新西兰资深儿科护士红咖啡为大家解惑：

孩子感冒，家长如何护理？

超级实用的技能，请各位家长收藏。

红咖啡

新西兰资深儿科护士。两宝妈。从事学龄前婴幼儿健康护理工作近十年。希望与有热血、有温度的妈妈们一起探索，带出健康快乐的宝宝。

感冒的本质

据统计，孩子每年感冒的平均次数在4-12次之间，尤其1-6岁年龄段最频繁。

孩子生病，家长免不了的辛劳和焦虑。此文意在给妈妈们尤其是新妈妈们的感冒发烧时的护理。

感冒发烧都属上呼吸道感染。通常症状，流鼻涕，喉咙痛，咳嗽，发烧。感冒通常都是病毒感染，通过空气传播。发烧通常2-3天，其他症状可持续5-7天。

如果是普通感冒，妈妈们应该都有经历过去看医生也于事无补的无奈。

医生给开个液体的扑热息痛（Paracetamol）就把你打发了。

照顾孩子，尤其是小婴儿因为鼻子堵无法呼吸，吃喝不下，睡不好觉等种种不舒服的经历，妈妈们说起来都是一把鼻涕一把泪。

通常是，好不容易孩子开始康复，妈妈们开始感冒鸟。。

感冒的对症护理

发烧如何护理？

孩子感冒，为什么西医只给开退烧药？

首先：抗生素对病毒是无可奈何的。是药三分毒，既然吃了没有用，那么又何必吃呢？把那三分毒吃下去，大人的焦虑减轻了，宝贝的肝脏负担却重了。得不偿失。

再者，人的机体也有自我康复的功能的，先暂时不给药，给身体的自然免疫系统工作的机会，就好比肌肉需要锻炼才能强壮一样的道理，每感冒一次其实是孩子在锻炼自己的免疫系统来适应这个“肮脏”的世界。

病毒进入身体的时候，免疫系统探测到有外敌，血液开始加速到身体的中心部位（躯干）以上升体温，用高温来杀死病毒。这就解释了为什么发烧孩子的手脚反而会凉。而此时如果迅速降温，就会干预这个自我免疫系统的杀毒工作。

所以，宝宝发烧，建议先室温下脱掉衣服，先物理降温，预防身体温度上升太高。

什么情况下用药降温？

新西兰儿科专家的建议

如果宝宝非常难受，哭泣或影响吃喝；

或者物理降温后温度还是38.5度以上可以用药。

新西兰一般退烧药是扑热息痛(Paracetamol)和布洛芬(Ibuprofen)。

扑热息痛4-6小时一次，24小时内不能超过4次。

布洛芬6-8小时一次，24小时内不能超过3次。

温馨提示，退烧药通常都要30分钟才能奏效。所以一般建议是扑热息痛用了30分钟以后体温没有下降，可以加用布洛芬。

发烧时身体水分失去较多，多喝水，纯母乳的宝宝建议多喝母乳（不建议喝水）。已添辅食的或幼儿若食欲差，可以多给多汁的冷藏过的水果既补水又降温。8个月以后的宝宝可以给lemonade冰棍，补维生素C补水又降温。

鼻子堵塞如何护理？

通鼻最好是睡觉前、喝奶前或吃饭前用，因为幼小婴儿无法边吃饭或喝奶边呼吸。

通鼻的方法有以下几个措施。

-方法1-

三个月以下的宝宝只能用生理盐水，建议用喷剂，比滴剂好用。最好去药房买，不建议家里配，容易比例掌握不好，盐含量超标，给宝宝的肾脏带来负担。生理盐水也只能4小时一次。

-方法2-

三个月以上宝宝可以用Baby Vicks或Karvol，药房有卖。Baby Vicks可以抹在胸口上。Karvol滴液滴在衣服或床单上，不要直接碰宝宝的皮肤，容易灼伤皮肤。

-方法3-

把卫浴的热水打开，让热水带来的蒸汽充满整间卫浴，然后抱着宝宝在蒸汽里10分钟，利用蒸汽通鼻。温馨提醒--千万避免把孩子单独留在卫浴以免溺水。

-方法4-

用书或木板等把宝宝的靠头部的床头垫高15厘米。请注意高度建议，太高宝宝容易滑入被子引起窒息，太低无法起作用。让宝宝睡觉时不是完全躺平，有点斜度有助通鼻。

建议宝宝睡觉时脚抵着床尾睡觉，这样避免宝宝滑入被子引起窒息。不建议在宝宝的头部垫枕头或在床垫下塞东西，这样容易引起窒息。

带轮子的床，建议将轮子全部拆掉后再垫高，以免床滑走给宝宝造成危险。

咳嗽如何护理？

咳嗽是因为上呼吸道感染时呼吸道里的粘液刺激神经咳嗽。

咳嗽是我们机体用来排出这些对呼吸道不利的粘液的运动形式，所以简单的镇咳是不建议的。尤其是两岁以下的宝宝。

对于担心咳嗽太频繁，咳嗽带异样声音（比如类似狗叫声或喘音）或是伴有呼吸困难, 最好就医。

一岁以上的宝宝可以睡前喝口蜂蜜，可以平缓一下咳嗽，有帮助睡眠。但是一岁以下宝宝不能喝蜂蜜，还有温馨提醒喝完蜂蜜要刷牙哦。

喉咙痛如何护理？

可以给止痛药缓解不舒服感帮助饮食。

饮食可以多给温凉流质食物以减少对喉咙的刺激，比如粥、酸奶、smoothie,、custard、汤或鸡蛋羹。

此外，最好看一下医生以排除猩红热的可能性（一种比较严重的细菌感染会有严重的后遗症，通常需要10天的抗生素治疗）。

什么时候就医？

• 如果发烧3天症状还继续；

• 发烧引发抽搐；

• 宝宝吃喝不下出现脱水症状，比如嘴唇舌头干燥；

• 3-4小时尿布是干的，或不排尿，皮肤苍白失去弹性；

• 或者任何直觉性的担心。

一些争议

本文意在提供新西兰当地的儿科医生建议的感冒护理，至于妈妈们有可能的其他疑问，比如要不要用natural remedy 或是中药，很遗憾，这又是一门学科，无法简单地提供信息。

这里的护理和国内的也许也有出入，每一个国家的医学理念会有很大的差异，遗憾的是这个争议目前还没有找到答案。只能说各有利弊。

我当初也纠结过，基于一些的理由，比如新西兰的医学理念和世界健康组织的建议靠齐；比如鉴于在中国和新西兰的医大都就读过的个人心得是新西兰的学术研究相对严谨些，所以后来还是选择了“在罗马就按罗马人行事”的哲理。我的两个孩子都是按这些护理办法带大的，现在非常健康。

至于用不用中药或是natural remedy，我坦言也尝试过，个人践行的经验是看感冒严重程度，看孩子有无其他疾病史，尽量相信人本身的力量，尊重自然，适时但少干涉。

如果真的很担心，那么请相信自己作为母亲的直觉，及时就医。哪怕是错误的也没有关系，错误总比错过好。哪怕是昨天或是今早已经跑过一趟也没有关系，因为儿童的病情变化会比较快。

馆家总结

一切疾病 重在预防

孩子的营养饮食，是生病的重要预防手段。

如果我们能在前期花些心思，坚持原则，多尝试、多沟通，让孩子喜欢上吃饭，少摄入低营养的食物。孩子的免疫力自然会得到提高，生病次数必然减少。即使偶尔生病，恢复也快，并且不用依赖药物。