- 专栏名称:她在新西兰
- 作者: 晓童
- 简介: 晓童,食品营养硕士,私人营养健康管理师。原500强技术人员,2014年移居新西兰的双胞胎妈妈。分享全面、实用、有温度的健康知识&育儿点滴。分享新西兰华人女性的独特视角&生活。运营新西兰原创营养公众号“她在新西兰” 专注营养、运动、事业、亲子。最大的心愿:与身边的女性朋友,一起稳坐又美又能干、不怂不焦虑的家庭健康领袖。
意大利面的起源
有人说起源于中国,由马可·波罗带回意大利,后传播到整个欧洲。
也有人说当年罗马帝国为了解决人口多、粮食不易保存的难题,想出了把面粉揉成团、擀成薄饼再切条晒干的妙计,从而发明了名垂千古的著名美食——PASTA(意大利面)。
意大利面就像披萨、gelato软冰淇淋,提拉米苏一样,都是来自意大利的美味。
去超市面对形状各异的意大利面,menu上的各种称谓配不上图片,我看着也很伤脑。
今天趁机把超市和餐馆常见的10种主流意大利面形状和所配酱料简单梳理一下。
Spaghetti 是意大利家族中最受欢迎的形状了!形状类似面条,用叉子卷好有可以呈现出美丽的弧线。
常配酱料
不配酱料
配 sweet tomato 酱
配 Cacio e Pepe (芝士和黑胡椒)
加一点清单但是味道浓的肉汤
2 - Penne -
Penne 是经典的管道形状的,切面有一定的角度,看起来就像羽毛笔的笔尖。
常配酱料
Penne独有的山脊表面有助于黏住较浓稠的酱料,所以酱料的配比很重要,别太稀了。
比如,南瓜配pancetta(一种腌制的五花肉)
再比如,carbonara(蛋、乳酪、烟肉及黑胡椒制作) 和一些蔬菜碎。
3 -Linguine -
Linguini 与spaghetti很像, 更平一些,放在盘子里分量感重些。
常配酱料
表面积的增加更容易抓住酱料,可以用一些清淡的酱料,比如用cream 和seafood制作。
4 -Spirali and fusilli -
简答来说,它们形似开瓶器,fusilli 比 spirali更细。
常配酱料
它们都很适合配上真材实料的酱料,比如里面要有肉粒!卡在螺旋形状里吃起来过瘾。
5 - Macaroni -
Macaroni 就是小管面。它们不需要紧紧抓住酱料,所以经常在意式蔬菜汤、或者铺满cheese准备进烤箱的菜肴里出现。
常配酱料
它小而朴实,却是最受欢迎的pasta之一。
铺满cheese进烤箱,就是简单经典的做法之一:mac ‘n’ cheese。
6 - Lasagne -
Lasagne层层重叠的食材可以随意发挥,不论是多肉、纯素都是全球最受欢迎的一道菜肴。
传统做法并不是用一张张干的pasta sheet,而是由新鲜鸡蛋制成。
同时,paste sheet可以多用途使用,比如可以用pizza刀切割成各种形状,新鲜有趣。
常配酱料
多肉配方:加上牛羊肉糜
素食配方:lentils代替肉,加玉米等蔬菜
其他配方:请按当天口味google
7 - Ravioli -
第一次知道Ravioli,还以为是西方人民的小饺子呢。它小巧可爱,是一小片pasta sheet加上一点馅料折叠封口而成,就像一个准备随时出发的小邮包。
馅料与酱汁
The stuffing could be meat, veg, fish or 菜肉鱼cheese样样行!
酱汁可以是轻柔的奶油草本,也可以是牛肉制成的浓烈ragus.
8- Pappardelle -
Pappardelle 就像宽彩带一样,看上去大气夺目。口感很耐嚼。与酱料一起的口感介于宽面条和 lasagne之间。
常配酱料
重口味的ragus (用蘑菇、野兔等制成)。
香肠、草本植物和Parmesan。
9 - Conchiglie -
Conchiglie是Pasta界我的小精灵,形状就像贝壳和耳朵,小巧可爱!
常配酱料
这个凹陷方便留住厚重的,以蔬菜为主的酱料,比如受意大利南部喜爱的西红柿、西蓝花和鱼制作。
10 - Tagliatelle 最适合孩子-
Tagliatelle在意大利北部很流行。它很软,容易咀嚼,非常适合孩子与牙不好的人。
常配酱料
与cheese、黄油类的酱汁搭配。
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